晚睡的人糖尿病風險可能較高

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一項在2024 年EASD 發表的研究調查了晚睡型的人是否比早睡型的人更容易罹患 2 型糖尿病。 研究人員分析了超過 5000 名中年荷蘭人的睡眠時間、身體質量指數、腰圍、內臟脂肪、肝脂肪和 2 型糖尿病發病率。研究結果發現，晚睡型的人罹患 2 型糖尿病的風險較高，而且他們也更有可能擁有較高的身體質量指數、腰圍、內臟脂肪和肝脂肪。這項研究結果表明，晚睡型可能是新興的代謝疾病風險因素，並且可能與體內脂肪積累有關。

Reference: 

Night Owls May Be at Greater Risk for T2D, Beyond Lifestyle